前Gugudan及I.O.I成员、现演员姜美娜的组采访照片在网络上炸开了锅——原因他五家渠pvc管粘接胶，实在是瘦到让人差点认不出。
这位曾经的偶像，在短短两个月内减重13公斤，完成了从“甜妹”到“演员脸”的惊人蜕变，直接冲上热搜，引发全网热议。
面对外界的好奇和猜测五家渠pvc管粘接胶，姜美娜在4月29日的媒体采访中大回应，并亲口揭开了这场“变形记”的幕后真相。她句话就给吃瓜群众了预针：“我对没有注射任何东西。”直接堵死了那些关于“针瘦身”的猜测。
那么，不靠科技，她到底是怎么做到的？答案简单到让人意外：全靠硬扛。
姜美娜透露，在上部作品《Girigo》青后，她放慢了节奏，利用准备下部作品的两三个月时间，步步把体重降了下来。而核心的秘诀，说出来你可能不信——她有段时间是真的没胃口。
“有两三个月我就是没胃口。”她坦言五家渠pvc管粘接胶，那段时间她干脆顺势而为，把天三顿压缩成个三明。午餐吃半，晚餐吃另半，吃腻了就换成沙拉或者减肥卷饼。
听起来是不是有点“苦行僧”？但她也不是直跟自己过不去。在实在撑不住的日子里，她会果断励自己份炒年糕。节食不崩心态，保温护角专用胶自律中带点放纵，这大概就是她能坚持下来的原因。
而真正让网友直呼“原来如此”的，是她这次狠下心来的终动力。姜美娜透露，在即将出演的新作品中，有场泳装戏份。正是这个镜头，成了她下定决心改变的关键——为了在大银幕上不留遗憾，她拼了。
从偶像转型演员，这条路从来不好走。但姜美娜用两个月、13公斤的蜕变，给出了自己的答案：没有捷径，没有药，只有口口吃出来的自律，和份为了角豁出去的狠劲。
在这个人人都想走捷径的时代，她的这份“硬核减肥法”，反而成了圈粉的地。
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